对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止[52石斛网www.52shihu.com]，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止[52石斛网www.52shihu.com]，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒。
你好，番泻叶是一种解药，严重的便秘，药性比较猛烈，很短的时间内就可以发挥作用。建议还是使用少量的番泻叶煮水，避免导致严重的腹泻情况，最好是服用润肠通便的药物，如通便灵胶囊，麻仁丸，润肠通便茶等，同时，对老年人饮食进行指导，不吃辛辣坚硬的食物。
查看详细你好，番泻叶通便效果是比较强的，小朋友一般不使用，或是少使用以免出现腹泻，可以服用三黄片或聚乙二醇4000散剂，要注意药物剂量使用，少吃辛辣刺激性食物，稍微多吃蔬菜水果才行
查看详细番泻叶性寒，泻下的同时可伤正气，所以体虚津亏而长期便秘者不宜用此峻下。临床可见一些老年病人长期自服番泻叶导泻，虽一时腹气通畅，但并非治本之法，而且会加重气阴虚损，不利于从根本上解决便秘症状。此时应配肉苁蓉、锁阳、炎麻仁、地黄等补肾、养阴、润下之品，以小量番泻叶缓下，并逐渐撤减番泻叶。
查看详细您好，看了您所描述的情况，番泻叶水属于一种帮助排便的食物，但是它可以说是一种泻药，对于肠道会有一点刺激的，孩子的话尽量还是不要喝了，一次两次还没多大问题，不要一直喝。可以给孩子喝乳酸菌，蜂蜜水，多吃一些粗纤维食物，多做运动，用手按摩肚子等方式。希望可以帮到您。
查看详细答：番泻叶是不能减肥的，它是一种通便的药，但是，如果经常服用的话，就会有依赖性，用的时间久了如果停止服用，会造成更严重的便秘，最好还是不要喝！和它类似的药还有决明子，要小心哦！因为番泻叶含有蒽醌类物质，这种物质对肠道黏膜有刺激作用，时间长了会造
答：番泻叶又名旃那叶、泡竹叶，为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶，原产国外，现我国广东、海南、云南等地亦有引种栽培。其性寒，味甘苦，入大肠经，具有泻热导滞的功效，用于治疗热结便秘、积滞腹胀等症。近几年在进口的番泻叶中常夹杂有多种番泻属（即山扁豆
答：这一能够喝的，基本没什么副作用。能够常常喝吗還是排硬也不喝过。能够的，一切正常大便了，最好是也要用一段。喝它大便就挺不错，不喝就又便秘了，该怎么办每天当茶叶茶喝行吗。来看你也是那类较为难除便秘，有时候需要饮食搭配相互配合这类抗生素，医治。
答：便秘是可以喝番泻叶。番泻叶具有泄热通便的作用，但是不适合长时间服用，长期服用番泻叶的话，会减弱胃肠蠕动功能,导致排便更困难，而且停药后根本不能正常排便。改善便秘最好还是从饮食,生活习惯等方面来改善，多喝水,多吃易消化及粗纤维等食物。
答：你好，番茄叶可以治疗便秘，但是需要注意用量，以免引起腹泻。建议：1、保持良好的饮食和排便习惯才能更好的预防便秘的出现；2、日常多喝水，可以增加大便水分含量，软化大便，使容易排出；3、便秘可以喝蜂蜜水、吃苹果香蕉等水果，但是要轮换使用，长期使
答：，很高兴为你解答！建议您先到正规医院的消化内科及肛肠外科就诊（可行电子肠镜检查与肛肠专科检查），排除肠道病变。以下建议供您参考：（一）治疗便秘的总原则是什么？1、消除病因：便秘，作为一个症状，是人体发生病理生理改变的信息和反映。无论是器质性
答：改善便秘，可以多吃含纤维高的水果蔬菜，按摩腹部，积食可以吃点山楂制品，如果严重，最好去看医生，自己不要乱用药。
答：原发性便秘：是指无器质性疾病存在而引起的便秘，功能性便秘，单纯性便秘和特发性便秘均属原发性便秘。继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。一时性便秘：可能是因为旅行，搬家等生活环境改变或精
答：对于泽泻是甘淡，性寒，而且无毒，功效是可以利水渗湿、泄热通淋，可治疗小便不利、水肿胀满、泄泻等疾病。
答：鹿茸放酒里面泡1个月就可以喝了因为不是蛇蝎之类的酒泡的周期很短
答：决明子药性寒凉，如果长期服用，尤其是月经期间大量服用是会对月经量有所影响的。暂时先不要喝，注意观察以后两个月经经期的经量，恢复正常就没有什么问题了，不需要药物调理。
答：杏仁能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。开心果有益血管健康，对心血管起到保护作用，长期食用可以对心脏有很好的保护作用。
答：钟乳石（），又称石钟乳，是指碳酸盐岩地区洞穴内在漫长地质历史中和特定地质条件下形成的石钟乳、石笋、石柱等不同形态碳酸钙沉淀物的总称，它的形成往往需要上万年或几十万年时间。由于形成时间漫长，钟乳石对远古地质考察有着重要的研究价值。广西、云南是
答：玉米中含有丰富的膳食纤维以及维生素，其属于低热量食物，具有一定的减肥效果。如果晚餐食用时不仅没有减少主食的摄入，食用后还食用了玉米，则不能起到减肥的效果，部分人群还可能导致肥胖。
答：关键还是要在饮食起居上进行预防，不吃下气及寒下的食物如丁香、降香、萝卜、燕麦、薏米、大麦芽、驴肉、山楂、咖啡、海带、桂皮、白酒等等。
答：新鲜柠檬切片泡水很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵