米酒银耳鸡蛋的好处和坏处？

米酒银耳鸡蛋的好处是补充蛋白质，坏处是增加肝脏负担，具体如下：

米酒银耳鸡蛋的好处：

1、米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效；

2、米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，这在其他营养酒类中较为罕见，因此人们称其为“液体蛋糕”；

3、平时多锻炼的人可以适当多吃点，鸡蛋补充了必要物质，银耳润肺，还有美容丰胸效果；

4、米酒银耳煮鸡蛋的功效主要是能够很好的温胃，提高人体的免疫力，还能够帮助那些体温低的人祛风散寒。

米酒银耳鸡蛋的好处坏处：

1、米酒里面含有一定的含有大量微生物，包括细菌和真菌，用于发酵多种食物，酒吃多了会加重肝脏的负担；

2、银耳是清肺的，吃多之后有可能会导致腹痛、腹泻；

3、鸡蛋吃多了会是的胆固醇升高的，会造成肥胖和其他病症。

坏处：

1.米酒吃多了会加重肝脏的负担；

2、银耳是清肺的，如果没有肺热建议不要常吃；

3、鸡蛋吃多了会是的胆固醇升高的；

好处：

1、适当饮用可以补充蛋白质、能量；

2、肺热的话可以清热，稳定睡眠；

3、平时多锻炼的人可以适当多吃点，鸡蛋补充了必要物质，银耳润肺

米酒银耳煮鸡蛋的功效主要是能够很好的温胃健脾[52石斛网www.52shihu.com]，还能够帮助那些体温低的人祛风散寒，对有部分人还能够起到滋阴补肾的功效等。

坏处：

1、米酒吃多了会加重肝脏的负担；

2、银耳是清肺的，如果没有肺热建议不要常吃；

3、鸡蛋吃多了会是的胆固醇升高的；

好处：

1、适当饮用可以补充蛋白质、能量；

2、肺热的话可以清热，稳定睡眠；

3、平时多锻炼的人可以适当多吃点，鸡蛋补充了必要物质，银耳润肺

米酒银耳煮鸡蛋的功效主要是能够很好的温胃健脾，还能够帮助那些体温低的人祛风散寒，对有部分人还能够起到滋阴补肾的功效等。

制作步骤：

首先要将锅中的水煮沸，然后倒入您准备好的米酒。现在接着用大火煮米酒，等锅中开始冒很多白色泡沫的时候米酒就煮好了。再放入银耳进行熬煮，然后我们要将鸡蛋打散，慢慢的沿着锅边将鸡蛋倒进去，等鸡蛋在米酒的上面凝固，这时您就可以搅动锅底的米酒了。现在我们只要放上白糖，再用小火煮上一会就可以起锅。

好处：

1、利于孕妇利水消肿，

2、适合哺乳期妇女通利乳汁。

3、酒酿。里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环

4、有助消化及增进食欲的功能。

5、银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳莲子红枣鸡蛋可以一起煮？

可以，莲子可以清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、止泻固精、益肾止带；枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化；红枣可以补气养血，是不错的养生汤品。

早餐一个鸡蛋一碗无糖的银耳红枣汤热量怎样？

1碗无糖银耳汤(250.0克)26大卡

1个鸡蛋（煮）(55.0克，可食部分47.0克)71大卡

一共是97大卡

银耳和鸡蛋同时食用有什么功效？

银耳炖蛋是一道非常的滋阴补血、养心安神的滋补品。

中医认为：银耳清肺热、益脾胃、生津滋阴，补中益气；鸡蛋性平味甘，有滋阴补血、养心安神的功效。