孕妇吃橙子的好处 (1) 橙子中含有大量的维生素C，易于孕妇吸收。而维生素C可以促进人的大脑发育，因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。 (2) 橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。 (3) 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。 (4) 橙子味酸，怀孕期间孕妇食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。 另外温馨提醒，孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。
孕妇可以吃橙子吗？橙子不仅味美，而且还酸甜可口，而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱，所以橙子是挺不错的孕期水果。
橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。
孕妇吃橙子的好处：
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
能吃但要适量
孕妇可以吃橙子,橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
问题分析： 孕妇一天可以吃一个橙子的呀还是比较有利于身体的呀 意见建议： 建议定期去医院产检以了解胚胎的生长发育情况
水果的营养价值是非常高的，这点相信大家都是知道的，同时在人们怀孕之后，很多孕妇也会吃一些水果，而橙子就是很多孕妇都喜欢吃的一种水果，因为橙子的营养价值很高，所以让孕妇吃着很不错，但是有些孕妇怀孕之后偏爱橙子，那么现在就来了解一下怀孕可以天天吃橙子吗？ 怀孕可以天天吃橙子吗 是可以吃的，每天吃一个橙子是有好处的，因为橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。并且橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
虽说现在人们的饮食品种丰富了，但是出现的问题也越来越多，特别是怀孕的女性，一定要清楚什么可以吃，什么是禁忌等等。孕妇若是盲目地吃错了食物，胎儿也会受到影响。那么，怀孕晚期每天吃一个橙子好吗？ 橙子是东南亚的水果，有丰富的维生素c，同时纤维素的含量也比较多，人们适当地吃一些橙子，可以降低体内的胆固醇，还能增强身体的抵抗力。而且吃橙子还有防癌的功效，因为橙子里除了有丰富的营养物质外，还有一种有机酸，可以调节人体代谢，让人体更健康。所以说，孕妇晚期也可以吃橙子。 大家也要知道橙子是性寒的水果，孕妇吃得时候注意，不能过量。而且孕妇要知道，橙子除了吃了对身体健康有帮助外，还有美容的效果。可以将橙子洗干净，将皮去掉切成薄片，在脸上敷，对于黄褐斑有非常好的疗效。 总之，孕妇到孕晚期时，水果也是可以吃的，而且此时胎儿入盆了，胃不会像之前那样顶着，也有一些食欲了。每天吃一个橙子是可以的，但是不论是吃橙子还是其它的水果，都要注意量，不能过量。
不会的，反而吃了很多橙子的妈妈生的宝宝皮肤很好呢，是补充维生素C的。我怀孕也是冬天自己家也很多橘子橙子每天都吃的。宝宝出生皮肤很好的。就是凉的少吃点怕拉肚子
挺好的，橙子里面含有丰富的维生素c，可以增加孕妈妈机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，是一种非常好的水果，不过不要多吃，要适量才行
吃橙子是不会上火的。 橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的，吃桔子会上火。 橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。 扩展资料： 橙子的橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 参考资料来源：人民网-橙子含有大量维生素 吃橙子上火吗？
大部分地方，坐月子是30天，多的也有42天的，但不管月子坐多少天，都是为了产妇身体恢复，那身体的恢复离不开合理的饮食，月子期间产妇吃什么好呢？很多老人说，坐月子期间就要每天吃鸡蛋、小米粥，有营养！其实，并不是，种类多样的饮食，保证均衡的营养，对于产妇身体的恢复，更有意义。那具体的月子期间怎么吃，京妈先来分不同的时期给介绍下。 1、产后一周 产后前一周由于刚生完宝宝，应该以清淡、易消化的饮食为主，尤其是剖腹产的妈妈，手术后能进食的时候，要先吃流食，然后慢慢过渡到半固体食物，再到正常饮食。 京妈提醒： 千万不能一生完宝宝，就开始大量的吃进补的食物。 这个阶段产妇身体还太虚弱，吃大量进补的食物，身体可能会受不了；另外产后一周也是开始现在的阶段，吃得太补太油腻容易堵奶造成乳腺炎。 2、产后二周 过了一周后，产妇的身体会恢复很多，一些进补的食物，从这个时候就可以吃了。但是是在“食物种类多样，营养均衡”的基础上，适当吃些进补的食物，同时多喝些有主现在的汤水。 京妈提醒： 不要为了让身体尽快恢复，吃过多高热量的食物。 很多产妇看到说第二周可以吃进补的食物，便放心的狠劲儿的吃，结果等到满月时，相比宝宝出生时，胖一大圈，给产后减肥又增加了几个难度。 另外，为了下奶，不要喝太多油腻的肉汤，同样的道理，容易发生乳腺炎也容易长胖。 3、产后三到四周 到了产后三四周，产妇身体基础恢复了，一般的日常饮食也都能吃了，就可以正常吃了，每天蔬菜水果、肉类、豆制品、鱼虾、坚果等，都最好能吃一些。 京妈提醒： 水果可以吃！ 很多老人，不给坐月子的产妇吃水果，说是太凉了，其实只要不吃刚从冰箱拿出来的，一直放在室温下的水果是可以吃的，如果觉得凉或是不太好消化，可以用温水泡泡，也可以蒸着吃也可以煮着吃。 除了“月子期间不能吃水果”，这些说法都不科学！ 生完宝宝坐月子时我国的传统，而且关于坐月子有很多说法，尤其是吃的方面，就像前面说的月子期间不能吃水果就是常见的一种，此外，下面京妈罗列的这些也是很多地方都有的说法，但其实这些说法是不科学的，作为新时代的父母，还是应该讲究科学坐月子。 1、月子期间要多喝红糖水 和红糖水的目的是为了补铁，预防产后贫血，但要明白的是红糖中的铁含量毕竟有限，还不如多吃两块猪肝。 2、月子期间不能吃盐 月子期间不能吃的太咸，是有道理的，但完全一点盐不能是是不科学的，月子期间出汗多，一点盐不吃反而容易脱水。 3、月子期间要多喝肉汤下奶 肉汤并没有肉有营养，多喝汤水是有助下奶，但太油腻的汤却也会堵奶，还容易长胖，相比之下，就不如和清淡点的。 京妈说：月子期间合理的饮食很重要，不仅有助产妇身体各器官的恢复、身材的恢复，也利于促进母乳喂养，所以，不管是孕期的准妈妈还是正在坐月子的新妈妈，都应该多了解些科学坐月子的知识，坐一个有营养又科学的月子。
1、柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。 2、川贝冰糖蒸梨 蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。 做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。 需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。 3、橘子"叮"热吃 橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。 而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。 这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。 橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。 4、热炖的柚子 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。 春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。 5、山楂蒸熟吃——开胃促消化 山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。 具体做法： 将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。 扩展资料用柿子止咳的食疗方： 1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。 2、取柿子3—4个，粳米50—60克煮成粥，加入适量白糖后食用。 3、将青黛18克、绿豆沙15克放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。 参考资料：人民网《饭后吃一种水果化痰止咳》 人民网《6种水果适合"蒸熟"吃 止咳化痰润肺》
随着气温的下降，准妈妈们的生活开始发生着一点点变化，穿上厚厚的棉衣，使用各种取暖设备，睡前泡个热水澡，没事尽量不出门。那么，准妈妈在冬天有什么注意事项吗？ 天气逐渐变冷，为了胎儿健康，孕妈牢记哪4点？第一、准妈妈要注意补充水分，多吃清热降火的蔬菜、水果。因为天气转冷以后，准妈妈会使用空调或取暖器来达到保暖的目的，但是，使用这些取暖的设备会导致体内水分流失，严重的话还会导致上火、便秘等症状，对胎儿的健康也非常不利，所以，准妈妈必须多喝水。千万不能等到口渴以后再喝水，每天的喝水量要保持在1000ml以上，而且最好每隔两、三个小时就喝200ml水，这样才能保证身体不会失水，也能。此外，准妈妈还要吃一些橙子、柚子等有降火作用的水果，每天的蔬菜摄入量也不能少于400g，这样就能避免上火，而且蔬菜、水果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有效缓解便秘的问题。 第二、准妈妈要注意定时开窗换气，保持室内空气清新。因为天气越冷，门窗关闭得越严实，准妈妈长期在密闭的空间中呆着就会出现缺氧的感觉，胎儿也会因为母体的氧供应不足而面临缺氧的问题。所以，准妈妈必须定期打开门窗通风换气。但是，准妈妈必须在开窗期间作好保暖工作，比如戴上手套、帽子、围巾、口罩等，穿上保暖的衣服、裤子、鞋子，以防受冷着凉。因为孕期的体质偏弱，很容易染上感冒等疾病，而且又不能随便用药，一旦生病需要经历较长的恢复期，对自身和胎儿的健康都非常不利。 第三、准妈妈要注意合理洗澡，因为天气降温以后 ，准妈妈会抬高水温洗澡，虽然洗得很舒服，但是容易导致缺氧的问题，而且水温过高会破坏皮肤表面的保护膜。除了要控制好水温，准妈妈还要注意洗澡时间，不能洗得时间过长，最好不要用沐浴露，洗完澡要全身涂抹润肤露。因为秋冬季节皮肤特别干燥，有的宝妈还有妊娠纹，这些措施可以达到保护皮肤的目的，否则很容易导致皮肤瘙痒，甚至会影响准妈妈的睡眠质量，胎儿也不能得到很好的休息。 第四、准妈妈要注意适量运动，因为天气变冷以后，准妈妈就不太愿意出门了，一方面是因为怕冷，另一方面是因为穿得太多，行动不方便，所以，准妈妈的活动量会明显减少。但是，适量的运动可以促进肠胃蠕动，有助于食物的消化吸收，而且运动可以放松心情，缓解压力，提高睡眠质量，合理控制体重，对于准妈妈和胎儿都非常有好处。所以，准妈妈可以在天气适宜的时候到户外适量运动，如果天气不好就在家做做瑜伽。当然，准妈妈出门要注意保暖防滑，最好有家人陪同，必须穿宽松轻便的衣服和防滑的鞋子，这样才不会对自身和胎儿产生伤害。 结语准妈妈在冬天必须注意补充水分，经常开窗通风，采取合理的措施洗澡，并坚持进行适量的运动，这样才能更加有利于自身和胎儿的健康，顺利度过冬天。
1、哈密瓜含水分较多，它含有丰富的瓜精酸，具有降火的功效。 2、秋梨清甜多汁，能滋阴润肺、清热解毒。上火的孕妇吃秋梨能降火。若孕妇想预防妊娠高血压，也可以吃秋梨，因为它具有消除水肿的功效。 3、柑橘营养丰富，富含钙质，含有丰富的维生素，水分也多，对降火，缓解口舌干燥有帮助。吃柑橘时，最好能连上面的薄膜也吃掉，因为它营养价值高。 4、无花果很常见，可以入药，也可以当水果吃，具有清热解毒的功效，有利于降火。此外，它含有不饱和脂肪酸，对胎儿脑部发育有好处，孕妇可以适量吃。 5、火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。 6、猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，对于降火效果明显。 扩展资料： 这些水果也可以降火 荸荠 荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。 西红柿 西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。 梨 梨对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。 每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。 石榴 石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。 况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。 香蕉 香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 参考资料来源：央视美食网-4款食疗助你冬季降火气
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。 橙子营养丰富，含水量和膳食纤维都在较高的水平，而且热量很低，所以吃橙子不但能够增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，有利于清肠通便。因此吃橙子有助于人们减肥和排毒，在晚上吃橙子是可以的。 但是橙子虽好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子毕竟是一种含糖量较高的水果，多吃可能会导致发胖。因为人体摄入的糖类有机物会被分解，释放出能量，来支撑人体活动。 当糖类有机物摄入过多，人体不需要这些糖类继续分解释放能量，糖类就会转化成脂类物质储存在人体当中，这就是人体脂肪的由来。所以吃橙子不宜过量，其他富含糖类有机物的水果也是如此。 扩展资料： 吃橙子的好处 1、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。 2、橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。 3、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 4、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。 5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。 6、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 7、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。 参考资料来源：百度百科-橙子
孕妇可以吃橙子 答案是肯定的，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。 孕妇吃橙子的好处 (1) 橙子中含有大量的维生素C，易于孕妇吸收。而维生素C可以促进人的大脑发育，因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。 (2) 橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。 (3) 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。 拓展资料： 橙子营养丰富，含水量和膳食纤维都在较高的水平，而且热量很低，所以吃橙子不但能够增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，有利于清肠通便。因此吃橙子有助于人们减肥和排毒，在晚上吃橙子是可以的。 但是橙子虽好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子毕竟是一种含糖量较高的水果，多吃可能会导致发胖。因为人体摄入的糖类有机物会被分解，释放出能量，来支撑人体活动。当糖类有机物摄入过多，人体不需要这些糖类继续分解释放能量，糖类就会转化成脂类物质储存在人体当中，这就是人体脂肪的由来。所以吃橙子不宜过量，其他富含糖类有机物的水果也是如此。 另一方面，橙子含有大量水分，睡觉前摄入水分过多，容易给肾脏造成负担不利于身体健康。所以，其实在晚上睡觉前，最好是不要吃过多的水果或者大量饮水。 因此，在晚上吃橙子是可以的，但是不要吃太多，凡是过量摄入任何食物，都不会对身体有太大的好处。
晚上吃橙子不好，因为晚上不适宜吃水果，在睡前的时候，尽量不要吃橙子，因为睡前一个小时左右的时间是不能够吃东西的，否则就有可能会加重肠胃的负担。晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。 拓展资料： 橙子营养丰富，含水量和膳食纤维都在较高的水平，而且热量很低，所以吃橙子不但能够增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，有利于清肠通便。因此吃橙子有助于人们减肥和排毒，在晚上吃橙子是可以的。 但是橙子虽好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子毕竟是一种含糖量较高的水果，多吃可能会导致发胖。因为人体摄入的糖类有机物会被分解，释放出能量，来支撑人体活动。当糖类有机物摄入过多，人体不需要这些糖类继续分解释放能量，糖类就会转化成脂类物质储存在人体当中，这就是人体脂肪的由来。所以吃橙子不宜过量，其他富含糖类有机物的水果也是如此。 另一方面，橙子含有大量水分，睡觉前摄入水分过多，容易给肾脏造成负担不利于身体健康。所以，其实在晚上睡觉前，最好是不要吃过多的水果或者大量饮水。 因此，在晚上吃橙子是可以的，但是不要吃太多，凡是过量摄入任何食物，都不会对身体有太大的好处。
孕妇是可以吃橙子的。橙子中含有大量的维生素C，多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒。酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一。橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。
1、 橙子中含有大量维生素C，易于孕妇吸收。而且维生素C可以促进人的大脑发育，因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。
2、 橙子味道甘、酸，孕妇吃橙子有助于消化，还可以防止便秘。
3、 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，有助于缓解孕妇孕期出现的恶心孕吐症状。
4、 橙子味道酸甜，怀孕期间孕妇食欲不振，适当吃些橙子可以开胃、增强食欲。
橙子果实含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。所以孕妇吃橙子好，但是橙子偏凉性，一次不宜吃太多。
橙子对血管有保护作用，也能改善皮肤状况，孕早期妇女多吃，对身体很有益。此外，橙皮素对胃有很大帮助，既能止痛，也能健胃。维生素C含量丰富，且吸收效果好，有助于胎儿脑神经发育，提高胎儿智力。可以先把橙子放在温水里浸泡片刻后再食用，能降火、缓解产后压力。还能为妈妈补充多种维生素，改善肤质。在挑选橙子的时候一定要当心，有些橙子表面打过蜡，这样的橙子对肚中婴儿的身体有害，不宜食用。
孕妇在孕期要注意饮食，以免导致了胃肠道不适，造成了腹泄等诱发宫缩，导致了早产或者是流产。橙子是属于中性类水果，并且富含大量的维生素，孕妇是可以食用的。
孕妇在孕期的饮食还需要注意：
1.不吃太过于凉性的食物；
2.不吃垃圾食品；
3.饮食要注意补充足量的蛋白质，并且要有利于消化；
4.蔬菜、水果和肉类合理搭配，做到饮食均衡；
5.蔬菜和水果中富含足量的维生素和纤维素，多吃能够促进肠蠕动，防止孕妇便秘。
你好，橙子是新鲜水果，里面含有大量的维生素，孕妇吃橙子可以补充维生素。但是，橙子比较凉，多吃的话容易肠胃受凉。
可以服用沙百鸭汤 用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片；鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。
橘子对皮肤、头发和健康的37个惊人的好处 橙子美味多汁，一直是水果中的最爱。它们象征着健康和幸福。事实上，橙汁、酸味和柑橘味是在沉闷的早晨让我振作起来的完美饮品。 橙色本身就是充满活力和鼓舞人心的颜色。我们被鼓励吃各种各样的水果和蔬菜。橘子是饮食中很重要的一部分。人们常说:“你吃什么就长什么样子”，对橙子来说更是如此。我们可以在饮食和皮肤外用方面吸收橙子的更多好处。事实上，很多皮肤科医生都在讲橘子对皮肤的好处。橙子也被称为Kamala Pandu(泰卢固语)，Kichili Pazham(泰米尔语)，Kittle(卡纳达语)，Santra(印地语，古吉拉特语和旁遮普语)，Kamla Lebu(孟加拉语)和Santre(马拉地语)。 所以橙子有三种力量:我们可以在饮食中加入它们使用橙子为主的护肤品准备自己动手做橘子护理让我们来看看这种美妙的橙子是如何对我们有益的。以下是橙子对健康的一些极好的益处。健康的好处 1. 肾结石的预防 如果每天都吃橙子，那么患肾结石的风险就会降低。 2. 降低胆固醇 橘子中的橙皮苷和果胶可以降低坏胆固醇。它帮助身体减缓脂肪的吸收。 3.防止糖尿病 橙子热量低，可以每天食用。它可以非常有效地平衡你血液中的血糖水平。 4. 关节炎 每天一杯橙汁可以让你远离通常由关节炎引起的炎症。它的抗炎特性降低了类风湿性关节炎的风险。 5. 降低血压 橘子中的橙皮苷和镁有助于有效控制血压。 6. 消化 橙子中高浓度的纤维可以帮助你轻松消化食物。它有助于释放消化酶或有助于有效消化食物的果汁。 7. 与癌症斗争 一种被称为d -柠檬烯的化合物，通常存在于橙子和其他柑橘类水果中，可以对抗各种癌症，如结肠癌、肺癌、皮肤癌、乳腺癌等。维生素C保护细胞不受自由基的破坏。 8. 心血管健康 橙子中的纤维、橙皮苷和叶酸能保持心脏健康。每天一个橙子可以让你的心血管系统更健康。 9. 大脑发育 橙子中的叶酸有助于大脑发育。 11. 增强免疫力 橙子中含有的维生素C可以增加白细胞的生成，从而进一步改善你的免疫系统。 12. 减肥 橙子的热量很低，富含纤维，能让你长时间感到饱腹。 13. 富含抗氧化剂 这种富含维生素C的水果具有良好的抗氧化剂，这是人类必需的。这些抗氧化剂可以防止产生不必要的氧化自由基。众所周知，这些氧化反应会导致身体疾病和炎症。 14. 对抗病毒感染 橘子中的类黄酮和多酚可以帮助你抵抗病毒感染。 15. 骨骼和牙齿健康 富含钙的橙子可以帮助你保持骨骼和牙齿的健康。 16. 防止溃疡 橙子的高纤维含量可以预防许多溃疡。每天一个橘子可以让你远离胃溃疡。 17. 富含纤维 血橙是一种获取大量纤维的简单方法。一个中等大小的血橙能提供每日所需纤维的12%。的摄入量。世界上有很多人没有摄取足够的纤维，因此患上了各种可避免的疾病。高纤维摄入可以预防肠胃问题(1)。 18. 改善视力 橙子对视力也很好。 19. 动脉硬化 橙子中富含维生素C，可以预防动脉硬化。这有助于保持动脉的弹性和强度。 20.叶酸 血橙是叶酸的良好来源。一份就能提供10%的每日叶酸摄入量。特别建议孕妇服用适量的叶酸，因为这对胎儿的健康发育是必要的。
冬天是吃橙子的好时节，橙子香甜可口，大家都喜欢吃。虽然我们经常吃橙子，但我们可能并不知道橙子有很多种类，下面我们就来看一看橙子到底有哪些种类。 赣南脐橙是江西省赣州市特产和中国国家地理标志产品，荣获“中华名果”的称号。赣南脐橙果大形正，橙红鲜艳，光洁美观，年产量达百万吨，原产地江西省赣州市已经成为脐橙种植面积世界第一、年产量世界第三和全国最大的脐橙主产区。 塔罗科血橙，塔罗科脐橙的一种，原产意大利，1992年由中国农业科学院柑桔研究所引种。它树势中庸，树冠圆头形，中等大，不规则；果实倒卵形或短椭圆形，果梗部有明显沟纹，单果重150克左右，果色橙红，较光滑；果肉色深，全为紫红，脆嫩多汁。 秭归脐橙产于湖北省宜昌市秭归县。秭归地处长江西陵峡畔，是著名的“中国脐橙之乡”。秭归脐橙品质优良，风味独特，具有皮薄色鲜、肉脆汁多、香味浓郁、酸甜可口等特点。2006年6月，国家质检总局批准对秭归脐橙实施地理标志产品保护。 冰糖橙又名冰糖柑，原产湖南黔阳县，按照遗传学原理推断，冰糖橙是“极品橙子”的实生变异，当地为便于区别别地引种栽培的同类品种故取名为“黔阳冰糖橙”，。湖南黔阳县农业生产条件优越，黔阳柑桔，明清时已美名远播，冰糖橙以品种优良、味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩等而备受市场欢迎。系当地普通甜橙的变异，湖南栽培较多，四川、重庆、贵州、云南、两广有少量栽培。 奉节脐橙，重庆市奉节县特产，中国地理标志产品。奉节县柑桔栽培始于汉代，历史悠久，产区位于三峡库区，具有"无台风、无冻害、无检疫性病虫害"的三大柑桔种植生态优势。所产脐橙果皮中厚、脆而易剥，肉质细嫩化渣、无核少络，酸甜适度，汁多爽口，余味清香。荣获农业部优质水果、中国国际农业博览会金奖等荣誉。 以上这些橙子你吃过几种呢？留言来说一下吧。
您好！是可以适当均衡摄取的。
你好，橙子中富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素等物质，能够软化和保护血管、降低血脂等功能，补充孕妇所需的营养，孕妇是可以吃的。祝健康！
你好，孕妇吃橘子可以的，桔子内含有丰富的维生素C，和糖类食物。很好。
您好,可以吃的,里面有VC对身体很好的! 全文结束
多吃橙子的好处：
（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
（4）橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
每天只能吃三个，不能多吃，吃过了会有反作用的，可以帮助宝宝健脑的，适当的时候也可以吃点开心果
孕妇能吃桑葚吗？不少人都有这样的疑虑，毕竟孕妇在饮食上要非常注意。其实，孕妇适量吃桑葚是非常有益的。下面去了解下孕妇吃桑葚的好处。
孕妇吃桑葚的好处
1：补充营养
桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。
2：健胃、促消化
桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。
3：美容乌发
桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。
4：提高免疫力和抵抗力
在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。
5：防癌抗癌
桑葚中含有预防肿瘤细胞扩散的功效，是很不错的预防癌症细胞病变的辅助食物。总的来说，桑葚的营养价值之高，孕妇吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比较高，在食用上还是适量为好。
怀孕的话，适当的吃一点桔子和橙子，能够有效的补充维生素，对身体还是有一定的好处
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。
所以适当吃橙子是好的，但什么都不宜太多，要讲究平衡。
我觉得酸奶配苹果挺好的。治便秘
橙子的话，不推荐
因为看到有人说吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
吃了也无所谓，自造的“酸奶”，你在牛奶中加点醋会看到效果的，其实牛奶进了胃里，遇到胃酸……
中毒是不会的，看自己的感觉，好就别管它。不好的话，下次别一起吃就是了。
我是经常这样吃喝的。
相信自己的感觉。
吃了就吃了 还能怎么办啊
孕妇能喝高钙的纯牛奶，但是补钙效果不明显。 一般来说，我们喝的一些纯牛奶中的钙质是容易被人体吸收的，而高钙奶中，往往添加了一些碳酸钙，看起来钙的含量是增高的，但是由于添加了碳酸钙，却不容易被人体吸收。所以说，不要花钱去买高钙奶以为含量高，其实在孕期食用普通的牛奶就可以。 孕妇喝牛奶有以下好处： 1、补钙 钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，已经满足人体所需要的钙含量。所以说，孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。 2、补充蛋白质 除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。 3、睡前喝牛奶有助于睡眠 牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以喝牛奶有助于睡眠。孕期睡眠质量不好的准妈妈们可以在晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一觉。 扩展资料： 哪些孕妇不能喝牛奶？ 1、贫血的孕妇。 缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物或药物中汲取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。 2、返流性食道炎的孕妇。 有研究证明，含有脂肪的牛奶会影响到人体下食道括约肌的收缩，也就是说会加剧胃液或是肠液的返流，这对于患有食道炎的孕妈来说是很危险的，会加重炎症。 3、缺乏乳糖酸的孕妇。 牛奶中是含有一定的糖分的，在进入到体内是需用利用消化道中的乳糖酸来分解葡萄糖喝半乳糖，这样才会被人体吸收。但如果缺乏乳糖酸的孕妇来说，喝牛奶就不适宜了，容易出现腹痛、腹泻的情况，所以还是要注意。 4、胆囊炎和胰腺炎的孕妇。 牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。如果你有以上问题，就算是三元奶粉也不能喝，一定要敬而远之。 5、消化道溃疡的孕妇。 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。 参考资料来源：人民网-警惕！5类孕妇千万别喝牛奶 参考资料来源：人民网-孕妇喝牛奶好处多 但这两类孕妇不宜喝牛奶
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