铁皮石斛的营养价值是我们很多人都很青睐的,而铁皮石斛饮就是很常见的一种吃法,并且操作起来也是相对来说简单很多的,铁皮石斛饮怎么做?
铁皮石斛是著名的滋阴中药材,它多生长于广西、福建等地,是不可多得的养生治病好药材。铁皮石斛虽然长相不突出,但是它的保健功效却多得你想不到,属补益药中的补阴药,铁皮石斛能益胃生津,滋阴清热,润肺益肾,明目强腰,护肝利胆。 首先铁皮石斛能促进消化。它对胃脘痛、上腹涨痛有很好的治疗作用。铁皮石斛对幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;同时,口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。 它还能降低血糖血脂,自古以来就是治疗糖尿病的专用药,也很适合三高人士服用。 铁皮石斛含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用。 铁皮石斛还有抗肿瘤的作用,对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用,具有较强的抗肿瘤活性。 铁皮石斛有滋养肌肤的作用。人体进入中年后,由于体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用。因此它不仅是中老年人或体质虚弱的人才能食用,女性护肤美容也都可以多吃哦 石斛具有滋阴养目的功能,被历代医家作为养护眼睛的佳品。石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。 铁皮石斛含有多种微量元素,对于人体的健康长寿有着密切的关系,对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。 对于阴虚内热的人,夏天比一般人更爱流汗,所以铁皮石斛饮也特别适合夏天饮用。最好用有加热功能的破壁机煮,破壁机可以粉碎的很细,最后的渣一起喝掉,它丰富的纤维可以促进排便。
铁皮石斛饮的用料:铁皮石斛60克;水1000毫升;蜂蜜适量。
铁皮石斛饮的做法
步骤1
新鲜铁皮石斛洗净,
步骤2
用剪刀剪成小段,
步骤3
放入破壁机,加入1000毫升水
步骤4
破壁机选择豆浆功能,半小时后就可以喝了。
步骤5
煮好的铁皮石斛汁很粘稠,可以滤渣取汁饮用。最好连渣一起饮用,渣有丰富的纤维,可以促进排毒。晾至温热后可以调入适量蜂蜜饮用。
上班出门之前做一杯石斛饮随身携带,工作之余喝点既可以缓解疲惫也可以舒缓紧张的精神压力,调理身体,是很不错的办公室“饮品”。
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