糙米红豆稀饭,很不错,我就经常吃。不过,肠胃消化吸收功能不好的人,还是免了。
红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦[52石斛网www.52shihu.com],可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等,李时珍称红豆为“心之谷”。
.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳。
糙米红豆稀饭,很不错,我就经常吃。不过,肠胃消化吸收功能不好的人,还是免了。
红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦[52石斛网www.52shihu.com],可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等,李时珍称红豆为“心之谷”。
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糖尿病患者是可以吃燕麦红豆糙米粥的。 糖尿病患者要糖尿病饮食。糖尿病饮食里提到。要保证每顿饭的淀粉摄入量在一两到二两之间。因此糖尿病患者可以吃馒头米饭花卷儿,面条等。但团病患者最好不要喝稀饭。因为稀饭喝到肚里以后,转化成葡萄糖的速度比较快。会造成体内一过性的高血糖。 您提到的燕麦红豆糙米粥。只要里面不勾芡,不加淀粉,其实是可以喝的。
查看详细可以,薏米红豆去湿气,荞麦糙米枸杞有营养价值
查看详细1、黑米:性平,味甘。功效:滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血,止渴除烦,调理肠胃。忌:没煮烂的黑米消化不良的人不宜吃。黑米+燕麦可以降低胆固醇,延缓衰老,美白肌肤。2、糙米:性平,味甘。功效:益气和中,除湿气,整肠利便。忌:糙米一般和其他食物搭配没有禁忌,但一次不宜食用过多。糙米+大豆能缓解更年期综合症,糙米+胡萝卜可以保护视力。小贴士:煮糙米要提前在水中泡一晚,煮的时候要比白米多煮十分钟。使用压力锅时,将糙米洗好在水中泡30分钟,倒入米量1.2倍的水后用中火熬煮,沸腾后改大火煮2-3分钟,转小火煮20分钟,再转大火后马上熄火,并焖上10分钟,这样煮出来的糙米不仅松软,还能保留最多的营养价值。3、小黄米:性微寒,味甘。功效:健胃除湿,和胃安眠,滋养肾气。忌:小米不要和杏仁同食,会呕吐、腹泻。还有产妇不能完全以小米为主食,小米的赖氨酸过低而亮氨酸又过高,单一食用,容易造成营养不均衡。4、普通米:性平,味甘。功效:健脾养胃,补中益气。忌:用大米煮粥时不宜放碱,因为碱会破坏大米中的维生素B。还有大米不要和蕨菜同食,会降低维生素B的消化吸收。5、薏米:性微寒,味甘。功效:健大枝郑脾,祛湿,止泻,排脓。忌:薏米煮粥不宜直接熬煮,应先用清水浸滚颂泡半个小时,然后再用小火慢煮。尿多,便秘,体弱者不宜食用。6、荞麦仁:性凉,味甘。功效:下气利肠,清热解毒,降压降脂。忌:荞麦一次不宜食用太多,否则容易造成消化不良。脾胃虚寒,消化功能不好,经常腹泻的人不宜食用。荞麦也不要和黄鱼同食,不宜消化。7、圆糯米:性温,味甘。功效:补中益气,益气固表。忌:糯米性黏滞,难于消化,一次不宜食用过多。老人、小孩或病人更要少吃。糖尿病、肥胖症货肾病、高血脂等慢性病患者不宜食用。8、红豆:性平,味甘。功效:解酒利尿,解毒抗癌。忌:红豆中的色素与铁结合后会变黑,因此不宜用铁锅煮。红豆利尿,所以尿频患者要少食。被蛇咬伤者两三个月内忌食。还有红豆不要和羊肚同食,会造成水肿,腹痛,腹泻。9、绿豆:性凉,味甘。功效:解毒清热,止渴利尿。忌:绿豆不宜煮的过烂,会破坏有机酸和维生素,降低清热解毒的功效。服药时,特别是服温补药时不宜吃绿豆食品,会降低药效。绿豆性凉,脾胃虚弱者不宜多吃。还有煮绿豆不宜放碱,会破坏搭知营养素,绿豆也不能和狗肉同食,会造成腹胀。10、莲子:性平,味甘。功效:益心补肾,健脾止渴,固精安神,镇静滋养。忌:变黄发霉的莲子不要食用,便秘和脘腹胀闷的人忌食。这些谷物和豆类一起煮没什么问题。可是不建议这么煮,每种谷物和豆类都有自己的特性和熬煮方法,这样混在一起煮不但口感不好,还会破坏、浪费一些营养。下面推荐几种搭配:1、莲子+南瓜=滋阴益气莲子+猪肚=补益身体莲子+木瓜=清心润肺、健脾胃莲子+红薯=美容、防便秘。2、桂圆小米粥:桂圆肉、大米、小米、枸杞、红糖。先煮大米、小米约25分钟,再加桂圆、泡发的枸杞和红糖煮15分钟。可健脾胃,补虚、补血。3、红绿粥:大米、薏米、红豆、绿豆。所有材料泡水一个小时,再同时放入锅中,大火烧开,小火续煮45分钟,煮好后,加冰糖调味。4、五谷杂粮粥:糙米、小米、燕麦、黑糯米、荞麦、枸杞、糖。糙米、小米、燕麦浸泡30分钟,糯米泡2小时,荞麦泡4小时。将材料同时放入锅内,大火煮开,改小火煮至松软,加入枸杞。食用时按口味加糖。5、绿豆薏米粥:绿豆、薏米,蜂蜜。绿豆、薏米浸泡一夜。将绿豆、薏米放入锅内,大火烧开,改小火煮至熟透即可。食用时加适量蜂蜜。
查看详细答:一、糙米稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米“。各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮里,胚芽掌管着米的生命,相当于人的头脑,内皮则相当于人的皮肤。经过精加工的白米失去了头脑和皮肤,导致杂菌侵入,吞噬了本来就不多的营养成分。而糙米依赖原有的生
答:首先,糙米是指脱去谷壳,保留其它各部分的制品;而我们平常吃的大米,即精制吕米是指仅保留胚乳,而将其余部分全部脱去的制品。由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分(如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素)大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和
答:糙米 禁忌人群:胃肠消化不好的人慎食。 适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖、贫血、便秘者。宜搭 糙米+红薯:减肥糙米+青椒:防止维生素C被氧化糙米+干辣椒:防止维生素C被氧化糙米+菠菜:可润燥养血、调养身体
答:糖尿病患者吃红糙米是非常好的。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,红糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,红糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃
答:一般认为糙米对人体更有益但事实上糙米相对精米营养价值更高的同时有害物质也更多口感也比较差综合来看糙米相对精米的优势不大全谷食物(比如全麦面包)和糙米的加工食物(比如粗粮馒头)的好处才多
答:红糙米适合糖尿病人食用,尤其是对人体所需的维生素B,对糖尿病人预防和治疗周身神经炎等漫性疾病有好处。此外,摄入蛋白质,人体的脂肪,矿物质等。对糖尿病患者有很好的营养补充作用。红糙米和杂粮一样。木薯淀粉含量很高,杂粮。事实上,纤维比白米饭有更
答:好,糙米饭有助于促进胃部蠕动,吃了有助于治疗便秘。
答:经常吃糙米有活气血的作用,糙米中富含的B族维生素是皮肤和黏膜的健康卫士。一般人头皮屑多、发质油腻或脱发与体内缺乏B族维生素有密切关系。青年女性常见的痤疮粉刺也与此类维生素不足有关。此外,B族维生素还对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症有明显疗效。
答:韭菜子,即韭菜种子。韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精,主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适
答:桂圆肉的吃法有很多,首先直接吃也是比较好的,但是不建议吃多,容易上火。还可以用桂圆肉泡水饮用,您也可以将桂圆肉和红枣一起煮汤,有补气补血的功效,还可以用桂圆煮粥,口干也是非常好的。桂圆肉不管怎么吃效果都不错,最重要的就是避免过量。
答:巴旦木的功效与作用:1、巴旦木能美容美容是巴旦木的重要功效之一,它含有大量的维生素E与一些类黄酮物质,这些物质能清除人体内的自由基,也能清除人体内的多种毒素,平时食用能延缓皮肤衰老也能滋养肌肤。能让人们的皮肤变得细嫩爽滑。2、巴旦木能补充营
答:主料:发菜(10克)辅料:肉末(200克)、马蹄(200克)、香菇(几朵)、淀粉(适量)、葱花(适量)1、发菜用水泡软拧干水份备用。2、瘦肉剁成肉未。3、香菇、马蹄、剁碎,葱切葱花。4、将肉未、碎马蹄、香菇和在一起撒点葱花加干淀粉加少量水搅
答:是春季,来每年2~3月进源入花期,然后长叶。木棉花(kapok)是南方的特产,是广州市、高雄市以及攀枝花市的市花。花掉落后,树下落英纷陈,花不褪色、不萎靡,很英雄地道别尘世。木棉花为什么叫"英雄花"?因为它开得红艳但又不
答:怀孕期间喝豆浆煮鸭蛋是可以的,孕妇在怀孕八个月后即可开始食用,将生鸭蛋打入豆浆中一起煮食即可,孕妇在补的时候要根据自己的体质,豆浆鸭蛋比较平和,适用很多人,感冒重病期间鸭蛋不要多放,生病的时候一定要先排毒,不适宜补,注意生活规律,劳逸结合,
答:一般螺蛳在污染水域的废水导致螺蛳等生物体内重金属残留,有致癌的风险,螺蛳容易寄生肝片形吸虫、囊虫、旋毛虫、弓形虫、肺吸虫等严重致病的寄生虫,大家要少吃哦。
答:鲶鱼是一种营养丰富的食物,可以经常使用。在中医上认为,鲶鱼味甘性温,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效。含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。 但是注意鱼子不要使用。希望我的回答对您有一定的帮助。