空腹能吃荔枝吗？

空腹不宜吃荔枝。荔枝含糖量高，空腹吃荔枝会使血糖骤然升高，诱使身体分泌大量胰岛素，会迅速拉低血糖。空腹吃多了荔枝，可能会出现低血糖的症状，引起头晕乏力、出冷汗、口渴、心慌、饥饿，甚至昏迷的症状。荔枝最好在饭后食用[52石斛网www.52shihu.com]，适量吃荔枝，可以健脑益智，提高机体免疫力，含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，美容养颜。

荔枝核怎么吃荔枝核的食用方法？

荔枝核蜜饮

材料：

荔枝核30克，蜂蜜20克。

做法：

（1）将荔枝核敲碎后放入沙锅。

（2）加水浸泡片刻，煎煮30分钟。

（3）去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。

空腹吃荔枝可以吗？

空腹最好不要吃荔枝，荔枝中含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，出现胃痛，胃胀，腹部不适等症状。而且荔枝要适量食用，不可一次摄入过多，以免引起上火的症状。平时最好选择在饭后吃两到三颗荔枝，促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收。注意饮食的搭配，吃饭时细嚼慢咽，平时也可以选择温性水果，如香蕉，樱桃，山竹，苹果，葡萄等。

荔枝止血吗？

一般情况下，荔枝是没有止血功效的，如果处于经期是可以食用的。荔枝中含有大量的糖分，水分，蛋白质，维生素，脂肪和微量元素，经常食用是有益身体健康的。但是也要注意摄入量，荔枝属于温性水果，吃多了容易上火。痛风，糖尿病人也一定要少吃。荔枝既不能止血也不能补血，只是在一定程度上可以促进血管的微循环，舒筋活络。

荔枝有什么食疗功效？

性味：甘酸涩、温、无毒。归经：脾；功效：荔枝肉补脾益肝悦颜色，益智生血养心神；荔枝核善于疏肝理气而治疝痛；副作用：多食令人发虚热，口干，衄血，发小儿痘疮。

荔枝吃多了喝什么可以解毒？

荔枝吃多了会有副作用。荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。即出现头晕，心慌，出冷汗等。

用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

好处①：荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

好处②：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。