石斛都有哪几种吃法

    其实石斛的吃法很多，对于中药材来说，是一个在食用方法上很亲民的中药了，不过价格可不亲民，先来看看石斛都有哪几种吃法？

    生食

    方法：洗净新鲜石斛若干，入口细嚼，余渣吞咽。

    功效：强阴益精、开胃健脾。

 

    泡茶

    方法：用铁皮石斛花泡茶。取铁皮枫斗若干(3-5个)，用开水冲泡或煎煮，随后饮用，最后连渣嚼服。

    功效：出现了心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状，服用可安神助眠，排忧解郁。

 

    泡酒

    方法：洗净去衣切碎放于40度以上酒中，这样其营养成分更容易溶解出来，3个月后食用。

    功效：舒筋通络，保持血管通畅。

 

    熬粥

    方法：将铁皮石斛磨粉，与小米一同放入锅中，加入适量水熬粥。

    功效：健脾开胃，助消化，预防和治疗胃病。

 

    榨汁

    方法：将铁皮石斛榨汁，可加入适量蜂蜜调味。

    功效：清热降火，止渴润口。

 

    注意事项

 

    1. 铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材一起煎煮，以便发挥其药效。

    2.对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，是不能使用铁皮石斛的。

    3.感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出。

    4.铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用。

    5.孕妇在使用之前，应咨询医生意见。

    6.食用铁皮石斛之后又食用萝卜，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，也就达不到治病、防病、养生保健的效果。

    7.食用铁皮石斛，再食用绿豆制品，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用，也就大大降低了铁皮石斛的功效。

 

    不要只关注石斛的功效，还要关注食用石斛的注意事项和不适宜食用的人群，避免引起不良反应。

 

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