玉米吃多会长胖吗？

不会玉米是很好的减肥食品，其中的膳食纤维可以很好的清理肠道袱唬递舅郛矫店蝎锭莽垃圾，而且玉米中含的淀粉是不易被人体吸收的，所以不用担心胖的问题

100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的)，但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。

米饭的热量比玉米高。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素e等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。把煮玉米的水当开水喝，减肥原理见下

玉米“汤”减肥原理：

玉米“汤”具有利尿效果，非凡是用于水肿性肥胖。何谓轻易智慧水肿?就是，您天天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是您的代谢不够好，还有就是您平常上厕所的次数，比一般人还少，这样您就轻易智慧水肿。

一般人不知道粗粮有哪些，现在我输给jms听听，玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝卜条包子。

每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维.05克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物[52石斛网www.52shihu.com]，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。

薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。

玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。

玉米减肥的妙法，让您越吃越瘦哦！

肯定不会，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便版秘，玉米不容易权消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

不会抄胖。

玉米被人们称之袭为减肥食物，俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量多出些许，因此吃玉米并不会让人长胖。此外，每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。它对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也起到很好的辅助作用。

100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的)，但100克的鲜玉米有46克是不zhi可食dao的(大部分市场上的熟玉米内棒都是鲜玉米).即吃容一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。

米饭的热量比玉米高。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

玉米属于粗粮，一般不会长胖

玉米须晒干后泡水喝有什么功效？

玉米须也叫龙须有利尿作用，治疗水肿的。

西兰花加玉米吃能减肥吗？

吃西兰花加玉米是能够减肥的，因为这两种物品之中维生素含量比较丰富而且脂肪含量比较低，所以是适合减肥期间食用的。但是也要注意营养均衡，避免营养摄入不足从而对身体产生影响，建议在减肥期间也可以适量的食用些低脂牛奶或者是豆类制品，也可以吃些动物白肉，比如鸡胸肉或者是鸭肉等。还要多喝水，能够有效地加快体内的新陈代谢。

老年人多吃玉米有什么好处？

玉米别名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土着居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不容易发生高血压和动脉硬化.从长寿老人的体质看,他们很少有高血压和动脉硬化，这与他们把吃玉米当成主食密切相关。

用玉米须煮水喝去黄疸是真的吗？

新生儿黄疸可以分为生理性黄疸和病理性黄疸，生理性黄疸无需治疗会自行消失，但如果是病理性黄疸，由于病因很多，治疗的方法也不一样，对孩子的健康危害极大，需要专业医生根据孩子的具体病情，选择合适的治疗方法。玉米须煮水去黄疸不科学，也没有什么效果，所以需要注意。

减肥晚上吃玉米会胖吗？

夜里适当的吃苞米是不容易胖的，但进餐時间不必超出22点，不利消化吸收。苞米中带有很多的膳食纤维和镁，可以推动肠胃的肠蠕动，加快身体废弃物的排出来，有益于减肥瘦身。玉米汤具备有利排尿实际效果，非常是用以浮肿性肥胖症。晚饭苞米尽量不要多吃，吃得过多非常容易导致消化不好，减肥瘦身期内能够把苞米当晚饭的正餐，由于高梁米面的gi值较高，不利减肥瘦身。