血液对维持身体正常，生理机能具有重要意义，却对于人体健康来说具有关键作用和影响，如果血液生成不足，出现气血两虚问题，久而久之就会导致身体功能出现问题，甚至可能还会严重影响身体健康，出现早衰情况。为了有效解决贫血问题，同时还能做到预防贫血的效果，建议也可以通过下面这些中药来调养身体。
1、阿胶
阿胶具有滋润润肺以及补血止血效果，对于调经安胎等都具有明显功效，作为生活中非常常见的滋补珍品，对于补气补血来说效果很明显，同时还不用担心副作用等问题。阿胶中含有非常丰富蛋白质以及胶原和水解产物，更容易被身体所吸收，能够有效促进身体内红细胞以及血红蛋白生成，改善体内钙平衡的情况，有助于预防营养障碍等问题，自然就可以达到调养身体补气的功效。
2、桑葚
桑葚具有通血气以及安神定志，还有明目的功效，桑葚对于调节身体提高免疫力会有很大帮助，针对想要补气血的群体来说，也非常合适，桑葚可以直接煮茶或者泡水喝，味道更容易接受，要比其他中药的味道更好，对于各种需要补血的群体来说都比较合适，大家可以放心食用。例如女性经常出现手脚冰凉，身体体质虚弱的症状，都可以通过桑葚煮水来调养[52石斛网www.52shihu.com]，让月经不调等各种问题都能得到修复。
3、当归
当归当中含有的各种成分，对于补血以及活血来说具有明显效果，如果想要补气补血，改善身体亚健康状态，通过当归就能有很好调养效果。对于长时间气血不足需要补气补血的群体来说，建议一定要多吃一些补血的食物，同时配合当归这味中药让贫血和气血不足的症状得到调节和改善，自然身体状态就会变得越来越好。除此之外，要注意健康生活饮食习惯，这对改善贫血问题都具有明显效果。
4、龙眼肉
龙眼肉具有很好补血滋阴功效，对于贫血的女性来说可以有效调节月经不调以及痛经等症状，通常气血两虚的问题比较容易出现在体质虚弱的女性群体当中，一旦出现贫血或者体质虚弱的问题，这会导致身体各种疾病出现，甚至会影响身体各系统机能，通过龙眼肉泡汤或者煮水，以及配合其他中药都具有滋补的补气补血效果，让身体快速恢复健康状态，避免贫血引发各种疾病。
综上所述，为了能够快速补气血，同时还能避免对身体造成严重影响，建议大家可以通过这些中药来调养身体，这些中药还有非常丰富营养物质，其中成分都能达到气血通畅的效果，让气血两虚等各种问题都会得到解决，所以针对贫血这种症状也能快速恢复，让补气血的效果更好，避免身体状态越来越差的情况出现。