山药的吃法-山药的吃法,山药,吃,法【图文】

www.52shihu.com   来源:未知   2021-07-18

山药的几种吃法?

山药可以炒肉片、做山药粥、凉拌山药

山药炒肉片
主料: 山药 300克 猪里脊肉 100克
配料: 木耳(水发) 50克
调料: 鸡蛋清 40克 淀粉(豌豆) 5克 大葱 5克 植物油 20克 盐 3克 味精 2克 各适量

口感 山药洁白清脆,肉片滑嫩爽口。

制作方法
1.山药洗净刮去皮,竖切两半切薄片,放沸水中焯出。
2.里脊肉切薄片,放碗中加盐、蛋清、水淀粉上浆,放温油中划出。
3.滑勺内加植物油烧热,放入葱丁煸出香味,加入山药片煸炒,随加盐、味精炒入味,加木耳、肉片翻炒几下即成。
制作提示 因有滑油过程,需准备植物油约300克。

山药粥
山药切片,米淘净,两者一同煮粥,以熟烂为宜,食时加少量红糖。

凉拌山药
主料: 山药 150克
配料: 莴笋 50克 胡萝卜 50克
调料: 盐 3克 胡椒粉 2克 植物油 20克 各适量

制作方法
1. 山药切丝;胡萝卜去皮洗净,切丝;
2. 莴苣剥开叶片洗净,铺在盘子中;
3. 锅中倒适量的油烧热,放入山药炸出金黄色时捞出,放在盘子中;
4. 山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料(盐3克、胡椒粉2克)搅拌均匀,盛在莴苣菜叶上就可以了。


山药有几种吃法

在所有山药的做法中,炒山药是最有营养的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得最少。    除此之外,清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种值得推荐的吃法。首先是清蒸山药。将山药去皮,然后切段,放入锅中蒸熟,然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷,而且口感软烂,最适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。其次是煲山药粥。煮粥时放入山药块或山药片,再加上几颗红枣,孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥更容易被老人、孩子消化。此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。最后,蜜汁山药。将山药在水中焯一下,然后浇上熬制好的蜜汁,即可食用了。体虚瘦弱的女性比较适合这道菜,它能滋阴养血,强健体魄。此外,蜜汁山药还有健脑醒脑的作用,脑力劳动者或感到头脑疲劳的人,不妨多吃这道菜。


山药的吃法。

山药的吃法。

山药炖鸡。 主料:山药200克、鸡肉400克。 辅料:葱5克、姜10克、蒜2克、料酒10克。 1、葱段5克,姜片10克,蒜块2克,山药200克刮皮切块。 2、将柴鸡肉400克放入锅中,加入料酒4克,焯水去腥去血沫。 3、锅中放入食用油5ML,放入葱段、姜片、蒜块、八角1个,大火爆香。 4、放入鸡肉,加入生抽10克,翻炒均匀。 5、加入清水500ML,倒入山药,加入金粉2克,白砂糖4克,盐2克,胡椒粉2克,搅拌均匀,大火煮沸,转至中火煮20分钟即可。 6、成品展示。

山药的7种家常吃法

山药的7种家常吃法

蓝莓山药、山药蔬菜饼、肉酱山药泥、清炒山药、山药排骨汤、山药薏米粥、椰汁蒸山药、山药萝卜汤、山药卷、蒜香山药黑木耳、山药鲫鱼汤、山药鸡汤、枸杞拌山药、拔丝山药、栗子烧山药、清蒸山药肉丸、茄汁山药条、琉璃山药。 以下是清炒山药片的做法: 准备用料:山药400g、油适量、盐适量、青椒适量、红椒适量、花椒适量、大蒜适量、香油适量 1、山药冲洗。 2、山药去皮洗净,切成薄片,青椒、红椒分别洗净切片。 3、山药放入沸水锅中稍焯水。 4、锅内放油,下花椒炸出香味,捞出丢掉。 5、加姜爆香,加入青椒和红椒。 6、加大蒜煸炒。 7、放入山药片翻炒。 8、加入少许水、盐翻炒,滴入香油翻炒均匀即可。 9、成品。

山药有哪些吃法?尽量简单的

什锦山药粒
特点:色彩鲜艳,口感脆嫩。
备料时间:5分钟
烹调时间:5分钟
原料:山药、青红椒、罐装玉米粒。
调料: 糖、味精、盐、水淀粉、鲜汤(可用水替代)。
做法:
1.山药去皮洗净、青红椒洗净,将它们切成玉米粒大小的丁。
2.锅中加水,水开时将山药粒和青红椒粒焯水。
3.锅中放少许油,下山药粒和青红椒粒,翻炒片刻后加少量鲜汤。
4.然后加入糖、味精、盐,最后用水淀粉勾芡即可。

山药熘肉片
特点:又滑又嫩,味道咸鲜。
备料时间:5分钟
烹调时间:5分钟
原料:山药、干木耳、猪里脊。
调料:料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。
做法:
1.山药去皮洗净纵切一分为二,然后斜刀切片;干木耳用水泡软,去根洗净。
2.里脊肉切薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。
3.锅烧热,倒入少量凉油涮锅后倒出,再倒入凉油,油温2~3成热时下肉片滑嫩,同时下山药片、木耳滑熟,倒出控油。
4.锅中留少许油,煸香葱花,加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。

吃法很多。我常常是切片后熬粥喝。


山药和什么一起炖好吃

山药和什么一起炖好吃

山药是滋补大物,可以和很多事物一起吃: 1.山药炖猪小排材料猪小排400g、蛤蜊源200g、鲜2113山药200g、干贝526130g、姜片6片 米酒一小4102匙、盐巴适量做法1、猪1653小排切块,川烫备用,鲜山药削去外皮,洗净切块后浸水中。2、陶锅放入水1200cc,加入猪小排、姜片、干贝煮开后,关小火煮15分钟。3、放入山药煮10分钟,加入蛤蜊再煮2分钟,淋上米酒、盐巴调味即可。 2.山药搭配红枣,健脾养胃 山药中含有黏蛋白成分,能有效的保证血管的弹性,而且也具有润肺止咳的作用,如果出现嗓子难受的情况就可以服用,和红枣一起搭配能够发挥健脾养胃的效果,不管是蒸的方法还是煮的方法,都能够获得更好的保健效果。 3.山药搭配南瓜,降低血压 山药中含有可溶性的纤维,能够有效的控制饭后的血糖升高,而且也具有降低血糖,促进消化的作用,南瓜中含有锌元素,铜元素,果胶成分,能够让人体胰岛素的分泌保持正常的状态,有效的达到治疗糖尿病,高血压的效果也可以增强抗癌的能力。 4.山药搭配枸杞,发挥滋补效果 如果我们不喜欢单独吃山药,可以适当性的和枸杞一起搭配,能够发挥更好的滋补效果,将小米,山药,枸杞这三种药材全部放在一起,能够发挥更好的养胃效果,具有健胃消食的作用,同时也可以达到清热解渴的作用。 5.山药搭配芸豆,提高免疫能力 芸豆具有补充元气,益肾,增强免疫能力的效果,而且可以提高人体的抵抗能力,将山药和芸豆放在一起使用,能够全面的提升人体的免疫能力,达到强身健体的作用,对于中老年人群来说还是非常适合的,能够发挥更好的效果。 山药是一种最为常见的食物,而且他也具备一定的养生效果,我们可以和红枣,南瓜,枸杞,芸豆一起搭配,有效的发挥提高免疫能力的效果,而且具有健脾养胃的作用,达到降低血糖,促进消化的作用,发挥更好的滋补效果,适合于各种不同的人群。

用山药做早餐,怎么做才好吃?

关于早餐,不同地域有不同的习惯,今天咱们着重讲一下,早上吃什么最好。
这个最好,既要有满满的营养、做起来便利,关键是吃了还要对身体好。它就是山药,是不是特别意外?
早上吃山药,功效多。山药通常都是炒着吃、煲汤吃。换个做法,清蒸、煮粥,就能当早餐了。
山药有健脾益气的功效,但食用的时间也很有讲究。早上八点左右是脾经最旺盛的时候,这个时候蒸食山药,食物的有益成分会被身体更好地吸收。
清蒸山药
山药清蒸做早餐特别省事。把山药的须毛稍微刮一下,用清水搓洗去泥,然后切成段,放火上蒸大约20分钟即可。根据山药的薄厚不同,蒸的时间也不同,如果实在不清楚什么时候熟透,可以用筷子扎扎看,能不费力插进去就熟了。
山药蒸熟就可以直接吃,不要过分加工,否则容易破坏山药里面的粘液蛋白,所起到的健脾养胃的作用,就会大打折扣。
蒸熟之后,可以去皮后直接吃,刚开始可能会觉得太清淡,但逐渐就能吃到食材原本的甜味、清鲜绵软。如果不习惯直接吃,也可以蘸点果酱或白糖。
提醒:
山药去皮后容易氧化变黑,可以将山药蒸熟后再去皮。
说到早餐,那自然离不开粥了,而山药是非常百搭的煮粥食材。煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,最适合牙口不好、消化不良、脾胃虚弱的人食用。


七个月宝宝山药和什么一起吃最好

7个月的宝宝吃山药,最好和西兰花一起吃。 但是一定要打碎,打成粉状那种,放一点山药西兰花鸡蛋黄一起蒸给宝宝吃就可以了。


秋天适合做什么家常菜

秋季,不知道做什么菜?7道好吃的家常菜任你选,做法简单又营养 秋天,秋高气爽,如果你还不知道吃什么家常菜,那么来看看小编推荐的7道家常菜吧!营养又美味,一天学一道,一周不重样,每道都简单易学,为了家人能吃到自己亲手做的菜肴,快快先收藏有空学做起来。 第一道:爆炒青椒皮肚 这是我自己在花盆里栽的青辣椒,结了好几个,摘下来和皮肚搭配正好够炒一盘,味道别提有多美了。 准备好以下几种食材:皮肚300克、青椒2个、生抽3勺、盐1勺、蒜碎3克、胡椒粉少许 烹饪方法:1、将皮肚和青椒洗干净。2、皮肚切成小块,青椒去籽后,削成大块备用。3、热锅热油,放入蒜碎炒匀后,再倒入皮肚、生抽开大火爆炒1分钟。4、再倒入辣椒、盐继续爆炒2分钟,即可关火盛出食用。 第二道:爆炒猪肝 秋季,芹菜特别鲜嫩又清香,和猪肝搭配,偶尔吃一顿解解馋也很不错哟。 食材准备:猪肝220克、芹菜300克、红辣椒3个、盐1勺、胡椒粉1小勺、生抽2勺、淀粉少许 制作方法:1、将猪肝温水洗净后切成薄片,加入生抽、胡椒粉、淀粉搅拌均匀,腌制十分钟。2、芹菜去掉叶子和根部,清洗干净后切成小段。3、热锅热油,倒入腌制好的猪肝爆炒2分钟盛出。4、少许热油,倒入芹菜、辣椒、盐,爆炒2分钟。5、倒入猪肝,开大火继续爆炒1分钟左右,猪肝没有血水即可关火装盘。 第三道:爆炒空心菜 空心菜爽脆又美味,炒食简单方便,秋季再不吃,可就要等到明年春天才能吃到了,抓紧吃起来。 食材:空心菜500克、辣椒4个、蒜头4粒、生抽2勺、盐1勺 做法:1、将空心菜老的部分掐去后淘洗干净,再切成小段。辣椒切成小颗粒,蒜头剥皮后拍碎备用。2、热锅热油,倒入蒜头、辣椒爆炒半分钟。3、再倒入空心菜、盐、生抽,开大火爆炒2分钟左右,炒至空心菜断生即可装盘。 第四道:爆炒 食材:鸡胗400克、洋葱半个、蒜头3粒辣椒4个、红干椒3个、青椒1个、生抽2勺、淀粉少许、盐1勺、鸡精少许、姜丝2克 做法:1、将鸡胗温水洗净后切成片状,加入生抽、淀粉、料酒、食用油调匀腌制10分钟。2、洋葱去皮洗净后切成块状,辣椒切成段,蒜头切片。3、热锅热油,倒入蒜头、姜丝、红干椒炒匀后,再倒入爆炒2分钟。4、再加入洋葱、青椒、盐继续爆炒2分钟,即可装盘。 第五道:肉丝炒青椒土豆丝 食材:土豆1个、肉丝100克、青椒1个、胡萝卜丝20克、盐1勺、生抽2勺 烹饪方法:1、将提前准备好的肉丝,加入生抽、一勺食用油调匀腌制5分钟。2、土豆削皮洗净后切成细丝,放入水中淘洗2遍。3、胡萝卜和青椒分别切丝备用。4、热锅热油,倒入肉丝爆炒2分钟盛出。5、热锅热油,倒入土豆丝、青椒丝、胡萝卜丝、盐、醋开大火爆炒1分钟。6、再倒入肉丝、胡椒粉继续爆炒不到2分钟,即可关火。 第六道:黄辣丁炖面皮 食材:面团50克、黄辣丁4条、香菜2棵、辣椒4个、生姜片3片、葱2棵、盐1勺、胡椒粉少许 制作方法:1、将黄辣丁去掉内脏后清洗干净沥干水分,并裹上面粉。2、将提前备好的面团擀成薄片切成小方块备用。3、热锅热油,放入黄辣丁煎至两面金黄。4、倒入生抽、蒜头、盐、鸡精、辣椒、姜片后,再倒入2碗温开水炖5分钟。5、放入面皮煮开,快出锅的时候撒入葱花和香菜即可关火。 第七道:青椒炒牛肉 食材:熟牛肉200克、青椒3个、红干椒3个、姜丝一小撮、蒜片3克、生抽2勺、盐1勺、鸡精少许、胡椒粉少许。 做法:1、将熟牛肉切成片状,青椒削成滚刀块,红干椒剪成小段。2、热锅热油,倒入姜丝、红干椒、蒜片、牛肉、生抽爆炒2分钟。3、再倒入青椒、盐、鸡精继续爆炒2分钟,关火装盘食用。


山药和肉可以一起给宝宝吃吗

一周岁宝宝已经开始吃辅食了,在此时妈妈就打算准备些山药给宝宝吃,因为山药的开胃效果非常好,煮熟后又非常软糯,不需要怎么样咀嚼宝宝就可以吞下去,非常符合一周岁宝宝没有什么牙齿的阶段。那么,一周岁宝宝能不能吃山药? 一周岁宝宝是可以吃山药的,山药具有帮助消化、健脾、养胃的效果,让宝宝的肠胃可以更好的吸收,同时蕴含各种丰富蛋白酶,当做辅食进行吃的话对于他的成长是会带来非常好的帮助。所以在宝宝的辅食中可以添加山药,给宝宝添加山药后带来的效果肯定是会比较好。 但是,也要考虑到山药的独特性,在给宝宝吃山药的时候不可以吃多,吃多了肯定是会对它的健康带来很多不舒服的症状。同时山药的滋补效果虽然是很好,但宝宝吃多了也会觉得腻,因此在给宝宝吃这种食物的时候,应该要能够考虑到搭配的问题。 一岁宝宝可以吃的辅食是有很多很多,比如各种深绿色的蔬菜,包括菠菜、菜心、芥菜等等,可以弄成菜碎让宝宝吃下去。也可以给宝宝准备些肉泥、虾泥等等,让宝宝放心的吃。


山药最简单的做法

用山药与蔓越莓做成手指饼,烤箱一烤,外酥里软,养胃又好吃

山药怎么煮好吃又简单

山药可以给它清洗干净,以后去皮如果煮的话可以跟粥在一起煮,煮粥的时候放一些山药在里面,可以让整体口感有所提升,而且营养价值也很高


山药的吃法有哪些?

山药的新做法

山药可以做哪些吃法?

山药莲子苡仁粥 原料:山药30克,莲子30克,薏苡仁30克。 做法:将莲子去心,洗净。将山药、薏苡仁分别洗净。将莲子、山药、薏苡仁一同放入锅中,加水500克,用小火煮熟即成。 山药软炸兔 原料:兔肉250克,山药粉40克,鸡蛋2个,姜片、葱段、料酒、精盐、酱油、白糖、味精、猪油、湿淀粉各适量。 做法:兔肉治净,切成块,加入料酒、味精、酱油、白糖、姜片、葱段、精盐腌20分钟。鸡蛋清加山药粉和湿淀粉搅匀,调成蛋清糊,倒入兔肉内拌匀。猪油入锅,烧至八成热,逐块放入兔肉略炸捞出。待第一次炸完后,再同时下锅内翻炸,呈金黄色浮出油面时捞出即成。 扁豆炒山药 原料:扁豆、山药各200克,花生油、精盐、味精、葱、姜各适量。 做法:将山药洗净,去皮,切丁。扁豆洗净,切丝。锅内加入适量花生油烧热,葱姜炝锅,加山药丁和扁豆丝同炒,加入精盐、味精调味即成。

山药有哪些吃法?

山药健脾养胃,吃一些对身体很有好处

山药有哪些吃法

把山药去皮切成圈,围着盘中放一圈,瘦肉放点盐剁成肉泥,放在盘子中间,肉泥中在敲入一个鸡蛋,放入蒸锅里蒸12分钟即可。

山药蒸熟后有哪些用法?

山药是个宝,但是,平时很多人吃山药的方法,其实已经让山药的营养都流失了!那岂不是都白吃了? 山药一定不能过份的,长时间的来加工,这样的话,山药的作用就会大大折扣,把山药蒸熟就好。 无论是切片,还是切段,还是整个的去蒸,根据山药的薄厚不同,蒸的时间也不同,加工大约5~10分钟,最多也不过20分钟。 加工时间长了,山药里面的粘液蛋白破坏了以后,所起到的健脾、养胃的作用,就会大打折扣,山药就白吃了哦! 中医认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。 1、预防心血管疾病 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有降血压、安稳心神的功效。 2、健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。 3、益肺止咳 冬季干燥,寒冷,人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛,对肺部和喉咙的伤害比较大。山药含有皂甙、黏液质,这两种成分都有润滑,滋润的作用,所以可益肺气,养肺阴,治疗肺虚,痰嗽,久咳等症状。 4、滋肾养生 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。食用山药可以摄取维生素,代替蔬菜水果,但山药切记不要和香蕉一起食用,会引起腹泻。 5、降低血糖 山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,加入平常的菜色当中,也可以防止因为暴饮暴食导致的血糖突然升高,长期食用,也有防治糖尿病的作用。 山药红枣猪蹄汤 食 材:猪蹄2个、山药1根(大)、红枣10个、姜、盐和小香葱。 做 法: 1、猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末。 2、猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净。 3、在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够),放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。 4、大火煮开后转中火炖一个半小时,放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可。 山药核桃小炒 食 材:核桃、蜂蜜、白糖、山药、芹菜、黑木耳 做 法: 1、核桃肉切成小粒,放入碗里,入微波沪叮3分钟,再另取一碗放入一点蜂蜜、白糖,再加一点点的水,搅匀后放入微波炉叮2分钟。 2、再将核桃肉放进去搅拌均匀,再放入微波炉叮2分钟至核桃表面的糖成漂亮的焦糖色,取出撒上适量的白芝麻后均匀放一边备用。 3、芹菜去叶,切小段,黑木耳提前泡发2小时后取出洗净摘小朵后备用,山药去皮切薄片,放入水里焯2分钟,取出洗净表面的粘液后备用,锅内放入适量的植物油,油热后放入木耳翻炒片刻至木耳变熟。 4、再加入芹菜和山药,翻炒片刻。 5、加入适量的盐和一点点的生抽,翻炒均匀后出锅,将做好的焦糖核桃撒在菜的表面即可。 山药枸杞鲫鱼汤 食 材:活鲫鱼、淮山药、葱姜、橄榄油、盐、胡椒粉、枸杞、白酒 做 法: 1、准备好所有的食材,鲫鱼洗净,在鱼身上抹少许盐; 2、平底锅加入橄榄油,放入鲫鱼煎至两面微黄; 3、砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼; 4、加入葱姜,加入白酒,再倒入去皮切块的淮山药,加盖大火煮至20分钟; 5、把枸杞用清水浸泡; 6、鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味; 7、最后放入枸杞关火。 红枣山药粥 食 材:山药、红枣、糯米、枸杞 做 法: 1、山药去皮洗净切小块;干红枣浸泡去核,洗干净,一分为二;糯米浸泡20分钟; 2、锅中倒足量水,下入糯米旺火煮开,再用文火熬煮; 3、七成熟的时候放入红枣,然后将山药快放入锅中; 4、搅拌均匀继续煮至食材软糯,撒几粒枸杞略煮即可。 小 贴 士 山药养阴能助湿,所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜; 糖尿病者不可一次吃过量的山药。

山药可以做哪些吃法?

山药的新做法

山药的吃法有哪些呢?

山药疙瘩汤的做法

山药有哪些吃法呢?做山药的时候要注意什么?

山药别再炒着吃了,试试“这样”来做,出锅吃得连渣都不剩!山药是大家比较常吃的食材之一,山药又叫土薯,山药的营养价值高,含蛋白质、维生素等多种营养成分,山药的吃法也是比较多,可以炒来吃,也可以炖汤,还可以蒸来吃,山药的口感也不同,有的山药吃起来比较粉,适合用来炖汤喝,有的山药吃起来比较脆,适合用来炒着吃,所以烹饪菜肴的时候,一定要选择合适的山药,不然就影响了菜肴的口感,在挑选山药的时候,根须比较多,点也比较多的就适合炖汤喝。 食材:山药200克、鸡蛋1个、面粉10克、淀粉50克、食用油、白糖5大匙 做法: 1.将山药去皮切块,用水泡洗,沥干水分,拍上少许干淀粉 2.把鸡蛋打入碗内,加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊 3.把山药块放入糊中挂糊 4.锅内倒入油,烧热,放入山药,炸至金黄脆硬时捞起沥油 5.将锅洗净,加入清水、白糖,用小火炒至两面金黄起小泡 6.放入炸好的山药炒匀,盛入抹好油的盘内,配上一碗凉水即可 除了炒来吃,其它的烹饪方法还是粉一点山药合适一些,平时一般都是炒或者炖,换个新方法来做更好吃,不炒不炖,出锅连渣都全吃光,一起来看看吧!首先准备好山药,然后把山药表面的泥土清洗干净。 然后把山药放在锅里蒸,大家都知道,山药的皮很难削,削完后手也很痒,所以直接放在锅里蒸,蒸熟后,再剥皮就容易很多了,然后再把蒸好的山药捣成泥,可以装在保鲜袋里,然后用擀面杖来擀成泥。 山药泥擀好后,然后往里面放入白糖和煮好的红豆,红豆一定要煮得非常的软,这样就会更好吃,红豆和山药泥和均匀后,准备一些做月饼的盒子,把山药泥装在盒子里,放在锅里蒸上几分钟就可以吃了。 这道小吃除了可以放红豆,还可以放紫薯泥,这样做出来也会更加的好看,又好吃,而且还没有一滴油,吃起来好吃又不腻,所以大家可以换个方法来做山药,更好吃。 收藏

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