玉米有何营养价值呢？

玉米中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素，及核黄素、钙、镁等营养物质，为身体一整天的营养需求打好基础。最重要的是，玉米还含有丰富的谷氨酸[52石斛网www.52shihu.com]，它能为大脑提供能量，可以有效促进脑细胞的代谢。

吃玉米有什么好处？

吃玉米的好处有很多，玉米中含有很多维生素，多吃的话，可以帮助人体补充所需要的维生素，并且吃玉米须还可以抗癌，吃玉米也不会造成肥胖，可以帮助人体减肥，玉米当中的脂肪含量很低，所以玉米的好处有很多，您应该多吃些玉米来保持健康。

玉米有哪些作用？

玉米含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便、利水除湿、益肺宁心、健脾和胃的那个作用，经常的食用玉米还能起到降血压、降胆固醇的那个作用，可以有效的避免动脉粥样硬化等心脑血管疾病。玉米中含有的丰富的营养，还可以延缓皱纹的产生，让皮肤变得光滑细腻。

血透的人能吃玉米油吗？

肾功能衰竭期、尿毒症期,如不及时进行血液透析治疗,一旦发展到尿毒症... 花生油、玉米油、葵花油等,少饱和脂肪酸含量高的入猪油

多吃玉米油能够预防糖尿病吗？

玉米油能够预防糖尿病，经常食用亚油酸含量多的玉米油，可以降低人体血清中的胆固醇，有防止动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓形成的作用，并对多种老年性疾病及糖尿病具有积极防治作用。玉米油中还含有丰富的多种维生素，所以老人可以多吃玉米油。

一般用玉米糁煮的粥叫什么？

玉米糁小麦面可以在一起煮粥喝。

主料：玉米糁150克。小麦面100克

辅料：水适量。

电饭锅中加入适量水，接通电源，按煮饭键。

水开后倒入玉米糁、小麦面。

搅拌一下，防止结块、粘底。

开盖煮10分钟，期间搅拌几次，能看到粥变的粘稠。

15分钟后，切断电源，盖上盖子保温一段时间，温热即可食用。

注意：煮好后焖一段时间，更好喝。