石斛的药用价值和功效图片：处暑来临，佛系养生，用食补对抗秋老

夏天来了，佛系养生，用食补对抗秋老虎！

成功熬过烈日和暴雨

   终于迎来了二十四节气中的第14个节气——夏天

   夏天是夏天，意思是暑气离开

   也意味着秋天即将进入气象

    

   夏秋交接，秋虎盛行

夏季高温，天晴少雨，气候干燥

   身体最容易被疾病侵蚀

   感冒发烧，毛发干枯……

引起一系列燥邪病

    

   此时，养生尤为重要

   不需要瓶瓶罐罐的保健品 

   松佛系轻松养生

   吃最营养的 变最健康的

   跟夏天说再见

   迎接秋天的到来

  

 目录：

 1.营养暖粥

 2.滋补靓汤

  3.养生火锅 

1营养暖粥

潮府粥道

photo by YUI-KOIKE

除了打边炉，粤式还可以品尝潮汕粥。新鲜的食材和米饭煮成粥，想想新鲜的舌头会掉下来。新鲜的食材和米饭煮成粥，想想新鲜的舌头会掉下来。

photo by 七七老师

有蟹干贝粥，蟹肉和米一起煮，整蟹饱满，蟹肉鲜嫩，蟹膏多。调味料不多，却鲜得不可思议。

人均：120

地址：东方路796号96广场一楼(世纪大道地铁站)

电话：021-68963695

地址：天山路341号宾谷文化休闲广场西1-2层108层B-208B号

电话：021-32585088

2

滋补靓汤

山间堂民间瓦缸炖汤馆

photo by 擎苍0918

来自江西的瓦罐汤馆，据说所有的汤都是用木炭炖8小时，是南昌最具标志性的地域美食。

photo by show-壊

招牌黄豆猪爪汤，猪爪软糯，滋补养身，黄豆酥香浓郁。

photo by show-壊

招牌黄豆猪爪汤，猪爪软糯，滋补养身，黄豆酥香浓郁。经过长时间的，瓦罐吸收油腻，只留下营养丰富的鲜汤。

人均：100

地址：多家分店

芝湖参鸡汤

photo by 水天一色

夏天吃参鸡汤不会中暑，夏秋交接吃也不会出错。营养不热，绝对是绝佳选择。

photo by 小破孩-SUN

芝湖参鸡汤的招牌还在翻滚。用汤匙炖童子鸡很容易把骨肉分开，鸡里还装满了糯米和人参。鸡汤味道清淡，配上传统的韩国菜，味道独特。

人均：75

地址：多家分店

慧公馆MAISON DE L'HUI

photo by 蔡蔡老师

前身是著名杜月笙阿姨的老房子。门外的黄包车，屋内的家具和装饰，都是民国古色古香的感觉。

黄草石斛的功效与作用

photo by 奔跑的大奔

主要是本帮菜和粤菜，很难不健康。养生功夫炖花胶用功夫茶具装浓汤，油撇得很干净，浓汤倒得像茶一样清澈，入口却浓郁可口。

photo by Gill-圈

杏仁白玉甜点也很好吃。浓浓的奶香味，美味到令人陶醉。

鲜铁皮石斛与干铁皮石斛的功效人均：455

地址：多家分店

大蔬无界·上海徐家汇公园美素馆

正宗铁皮石斛的功效与作用禁忌

photo by angelsea

光看菜单并不容易。卷珠帘...每一道菜的名字都美丽而有内涵。

photo by immolimo

大鱼大肉吃多了，来一顿纯素菜也很不错。当然，福寿全这道寓意美好的菜不容错过。除了名字好，还搭配了18种食材，很浓，味道清淡甜美。

人均：230元

地址：天平路392-1号(近衡山路)

电话：021-34692857

3

养生火锅

凯达石斑鱼打边炉

photo by 美味的贝贝舌尖

俗话说：四条腿不如两条腿好，没有腿比两条腿好。鱼火锅绝对是养生的首选。鱼火锅绝对是养生的首选。哦不，是边炉！

photo by JD路小七七

海南文昌鸡锅，以竹林放养的海南文昌鸡为底，螺蛳吊鲜，石斛玉米调味。汤底味道鲜美，鸡肉煮得越来越嫩。

photo by 凯达

海鲜系列也很完美。鱼皮爽脆，鱼肉扎实，各类海鲜丸子纯肉无添加，Q弹有嚼劲。

人均：160元

地址：多家分店

山海精蟹粉火锅

photo by VV酱52

低调的金色和简单的灰色，没有太繁琐的布局和装饰，门口和大堂用窗帘竹帘分隔空间，山海经的元素风格很多。

林中鹿-9215

招牌蟹凤锅底，十只大闸蟹的黄袍蟹粉，里面有整整一条波龙。汤底越煮越好吃，一碗一碗都停不下来。

林中鹿-9215

招牌蟹凤锅底，加入十只大闸蟹的黄袍蟹粉，里面有整整一条波龙。汤底越煮越好吃，一碗一碗都停不下来。涮品类，墨鱼丸特别Q弹，羊羔肉很嫩，吸收了汤的鲜味。

人均：290元

地址：万航渡路115号

电话：021-62147866

揸弗人香港养生火锅

photo by Simplemiemie

俗话说：一鸽胜九鸡。作为作为港式火锅的灵魂，加入了十几种药膳、人参、花椒、枸杞、当归...喝一口感觉多活十岁。

photo by pinksmile_

经过长时间的煮沸，汤底质地浓郁，每一勺都有浓郁的药膳味，细品和柔软顺喉。

人均：170元

地址：淮海中路1号食品不夜城3楼

电话：021-63867177

鼎王无老锅

photo by 树叶的天空

想吃火锅又怕过燥，来台湾省试试这个养生火锅。招牌鸳鸯锅，辣味不如重庆火锅刺激，好吃又辣。招牌鸳鸯锅，辣味不如重庆火锅刺激，好吃又辣。

photo by tristaqzo

当然，腐白汤锅当然是不能吃辣的朋友的首选。浓汤，加红枣枸杞大人参养生锅底。涮物不沾酱料都完全够味。

 人均：200

地址：多家分店

除了食补 别忘了早晚加衣服 小心 不要感冒哟~

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