石斛食用方法及功效与作用禁忌：老中医总结的食疗养生公式真是太

老中医总结的食疗养生公式真是太棒了！

按照中国传统养生理论，食疗养生是保持健康的重要途径。根据中医理论，有人总结了以下食疗养生歌曲，朗朗上口，一目了然。记得试试。

万物蔬菜养生宝，饮食多样，由你调整。

白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有效。

萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎。

韭菜温中开胃，补肾暖膝腰。

夏天吃丝瓜通络，芹菜能降血压高。

甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。

花生能降胆固醇，饭后化痰。

木耳抗癌素中肉，莲藕除烦酒妙。

鱼虾猪蹄补奶，鸡牛羊肝明目好。

山楂减肥除疝，山药益肾降糖尿。

利肠通便吃猪血，气短虚弱吃山药。

胡萝卜营养丰富，经常吃身体不显老。

紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。

常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。

柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。

铁皮石斛的十大功效是什么

健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。

辛辣蒜头杀菌，抑制癌症猕猴桃。

海带预防白血病，去脂降压也很好。

红豆解毒治疗疖子，绿豆解暑降温。

芦荟用于老年便秘，女性不容易变老。

白菊明目平肝，黄菊泡茶消热。

高压低压荠菜花，眼底出血荠菜煮。

金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

石斛的功效和作用有哪些

萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿利尿。

红枣补气养心血，煮粥加枣皮肤好。

生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。

香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。

防止中风吃紫菜，保护脑血管土豆。

湿疹瘙痒用辣椒，常吃洋葱除病灶。

菠菜含铁补血药，预防贫血和抗衰老。铁皮石斛花的功效和作用是什么

枸杞全身都是宝，延年益寿离不开。

老年人不忘吃红薯，通便防癌有奇效。

清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

坚持常吃西红柿，黑斑雀自然消失。

健身无花果，果叶药用价值高。

喉咙痛泡茶，痔疮脱肛熏洗。

咳嗽祛痰吃冬瓜，水肿肾炎也治疗。

南瓜消炎补气，养生祛病很好。

经常吃豆渣也是预防癌症的妙招。

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来源：新老人

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